3.0 km | 00:28:50 | 09:34/km日期: 2020-06-02 17:35 - 平均心率: 102 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 08'36" / 07'48" / 12'21" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+04'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'35") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'48" | 00:16'24" |
| 3 | 12'21" | 00:28'45" |
| 3.0 | 08'39" | 00:28'50" |
留言 
