3.9 km | 00:20:20 | 05:12/km日期: 2020-06-02 19:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'26" / 05'26" / 05'11" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'22" (+00'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'28" (+00'38") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'29" (+00'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'21" (+00'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'28" (+00'38") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'51" (+00'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'59" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'50" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'34" | 306 / 3906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 209.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'26" | 00:10'52" |
| 3 | 05'11" | 00:16'03" |
| 3.9 | 04'43" | 00:20'20" |
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