5.0 km | 00:35:37 | 07:04/km日期: 2020-06-02 07:14 - 地點: 土城 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5826 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'06" / 06'45" / 06'36" / 06'28" / 08'24" / 43'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" | 1001 / 1001 | 170 / 93 |
2 | | 06'54" (+00'39") | 1002 / 2003 | 168 / 85 |
3 | | 06'51" (+00'36") | 1002 / 3006 | 166 / 87 |
4 | | 06'39" (+00'24") | 1001 / 4008 | 170 / 88 |
5 | | 08'43" (+02'28") | 1000 / 5008 | 147 / 77 |
6 | | 08'58" (+02'43") | 16 / 5025 | 160 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.06 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
3886.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'45" | 00:12'51" |
3 | 06'36" | 00:19'27" |
4 | 06'28" | 00:25'55" |
5 | 08'24" | 00:34'19" |
5.0 | 51'23" | 00:35'37" |