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5.1 km | 00:43:22 | 08:28/km 日期: 2014-09-30 14:46 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% Pace: 08'00" / 08'31" / 08'49" / 08'40" / 08'00" / 11'29" / 九月的最後一天 天氣很好 在山上還遇到好久不見的朱先生 他看到我也很高興 一直喊我第一名 我就年初跑完這輩子101馬 但這整年他看到我都和他朋友認真的宣傳我去跑東京馬的事情 還要我不要害羞 朱先生看起來氣色很不錯 不過司機剛好開車過來 我只好和他說下次開車載我去兜風吧 就告別 星期天騎車到現在屁股還在痛 沒辦法 我真的不是深蹲肥皂系的人 不過跑步的時候 沒特別感覺 風很涼 唱著秋歌 心情非常smooth. 9月累積里程 : 57.74 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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