3.6 km | 01:03:37 | 17:36/km日期: 2020-05-31 06:01 - 平均心率: 86 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 30'58" / 11'06" / 13'09" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'26" (+11'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 12'24" | 1609 / 3218 |
3 | | 15'01" (+02'37") | 394 / 3612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.38 km 安踏 RUNNING 累積 :
2058.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'58" | 00:30'58" |
2 | 11'06" | 00:42'04" |
3 | 13'09" | 00:55'13" |
3.6 | 13'26" | 01:03'27" |