8.0 km | 00:47:39 | 05:55/km日期: 2020-05-28 19:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 05'58" / 05'52" / 05'28" / 06'09" / 05'42" / 05'56" / 05'40" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'16") | 47 / 8047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'58" | 00:12'36" |
3 | 05'52" | 00:18'28" |
4 | 05'28" | 00:23'56" |
5 | 06'09" | 00:30'05" |
6 | 05'42" | 00:35'47" |
7 | 05'56" | 00:41'43" |
8 | 05'40" | 00:47'23" |
8.0 | 05'39" | 00:47'39" |