6.4 km | 00:36:07 | 05:39/km日期: 2020-05-31 18:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'39" / 05'39" / 05'37" / 06'46" / 05'30" / 05'46" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'08") | 382 / 6382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 261.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'39" | 00:11'18" |
3 | 05'37" | 00:16'55" |
4 | 06'46" | 00:23'41" |
5 | 05'30" | 00:29'11" |
6 | 05'46" | 00:34'57" |
6.4 | 05'37" | 00:37'06" |