10.0 km | 00:57:00 | 05:41/km日期: 2020-05-25 18:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10388 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'20" / 05'16" / 05'18" / 05'33" / 05'44" / 05'39" / 05'49" / 06'05" / 06'09" / 05'47" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'08") | 1007 / 1007 | 181 / 103 |
2 | | 05'13" | 1007 / 2015 | 184 / 103 |
3 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 3015 | 184 / 102 |
4 | | 05'33" (+00'20") | 1008 / 4024 | 184 / 97 |
5 | | 05'40" (+00'27") | 1001 / 5025 | 182 / 96 |
6 | | 05'40" (+00'27") | 1004 / 6030 | 182 / 96 |
7 | | 05'49" (+00'36") | 1008 / 7039 | 181 / 94 |
8 | | 06'03" (+00'50") | 1001 / 8040 | 180 / 91 |
9 | | 06'07" (+00'54") | 1007 / 9048 | 179 / 91 |
10 | | 05'47" (+00'34") | 1007 / 10056 | 181 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'16" | 00:10'36" |
3 | 05'18" | 00:15'54" |
4 | 05'33" | 00:21'27" |
5 | 05'44" | 00:27'11" |
6 | 05'39" | 00:32'50" |
7 | 05'49" | 00:38'39" |
8 | 06'05" | 00:44'44" |
9 | 06'09" | 00:50'53" |
10 | 05'47" | 00:56'40" |
10.0 | 20'57" | 00:57'00" |