7.3 km | 00:39:45 | 05:25/km日期: 2020-05-29 19:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 7048 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 05'21" / 05'23" / 05'18" / 05'20" / 05'23" / 05'21" / 05'20" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'01") | 2095 / 2095 | 174 / 105 |
2 | | 05'24" | 2082 / 4178 | 177 / 104 |
3 | | 05'27" (+00'03") | 2046 / 6224 | 178 / 102 |
4 | | 05'25" (+00'01") | 1094 / 7319 | 179 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.19 km asics CUMULUS 17 LITE SHOW 累積 :
1607.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'23" | 00:10'44" |
3 | 05'18" | 00:16'02" |
4 | 05'20" | 00:21'22" |
5 | 05'23" | 00:26'45" |
6 | 05'21" | 00:32'06" |
7 | 05'20" | 00:37'26" |
7.3 | 07'15" | 00:39'45" |