3.8 km | 00:49:41 | 13:12/km日期: 2020-05-31 20:15 - 平均心率: 75 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 10064 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 14'23" / 13'29" / 12'19" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'23" (+02'04") | 1000 / 1000 | 189 / 36 |
2 | | 13'26" (+01'07") | 1003 / 2003 | 204 / 36 |
3 | | 12'19" | 1008 / 3012 | 210 / 38 |
4 | | 12'16" | 762 / 3774 | 210 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 308.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'23" | 00:14'23" |
2 | 13'29" | 00:27'52" |
3 | 12'19" | 00:40'11" |
3.8 | 12'27" | 00:49'41" |