5.0 km | 00:29:04 | 05:46/km日期: 2020-05-24 17:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'50" / 07'23" / 06'47" / 05'55" / 07'06" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'19" (+06'51") | 26 / 5026 |
7 | | 17'27" (+11'59") | 10 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 07'23" | 00:13'13" |
3 | 06'47" | 00:20'00" |
4 | 05'55" | 00:25'55" |
5 | 07'06" | 00:33'01" |
5.0 | 18'09" | 00:33'41" |