cityfar 2020/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

cityfar 新竹
ID 366487

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5.1 km | 00:33:53 | 06:35/km

日期: 2020-05-30 05:20 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'40" / 06'39" / 06'54" / 07'28" / 05'20" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+01'20")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'19")

06'39" (+01'19")

1000 / 2000

3

06'53"

(20'13")

06'53" (+01'33")

1000 / 3000

4

07'27"

(27'40")

07'27" (+02'07")

1000 / 4000

5

05'20"

(33'01")

05'20"

1000 / 5000

6

00'52"

(33'53")

06'14" (+00'54")

138 / 5138

5月累積里程 : 104.64 km

SKECHERS MaxRoad 3 累積 : 213.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'39"	00:13'19"
3	06'54"	00:20'13"
4	07'28"	00:27'41"
5	05'20"	00:33'01"
5.1	06'14"	00:33'53"

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