5.2 km | 00:28:25 | 05:29/km日期: 2020-05-31 05:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 4752 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'05" / 05'19" / 05'24" / 05'39" / 05'52" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" | 1006 / 1006 | 167 / 118 |
2 | | 05'17" (+00'13") | 1005 / 2012 | 167 / 113 |
3 | | 05'24" (+00'20") | 1009 / 3021 | 168 / 110 |
4 | | 05'34" (+00'30") | 1004 / 4025 | 168 / 106 |
5 | | 05'52" (+00'48") | 1006 / 5032 | 165 / 102 |
6 | | 06'05" (+01'01") | 169 / 5201 | 164 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 290.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'19" | 00:10'24" |
3 | 05'24" | 00:15'48" |
4 | 05'39" | 00:21'27" |
5 | 05'52" | 00:27'19" |
5.2 | 06'28" | 00:28'25" |