8.0 km | 00:41:31 | 05:11/km日期: 2020-05-30 17:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'18" / 05'06" / 05'34" / 05'03" / 07'23" / 05'30" / 05'18" / 04'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'49") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 219.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'06" | 00:10'24" |
3 | 05'34" | 00:15'58" |
4 | 05'03" | 00:21'01" |
5 | 07'23" | 00:28'24" |
6 | 05'30" | 00:33'54" |
7 | 05'18" | 00:39'12" |
8 | 04'58" | 00:44'10" |
8.0 | 05'07" | 00:44'13" |