7.1 km | 00:42:35 | 06:01/km日期: 2020-05-31 08:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'46" / 06'16" / 05'32" / 06'15" / 06'44" / 05'37" / 05'52" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'12" (+02'41") | 66 / 7066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.32 km 母子鱷魚 三代Y拖 累積 :
6477.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'16" | 00:12'02" |
3 | 05'32" | 00:17'34" |
4 | 06'15" | 00:23'49" |
5 | 06'44" | 00:30'33" |
6 | 05'37" | 00:36'10" |
7 | 05'52" | 00:42'02" |
7.1 | 08'16" | 00:42'35" |