3.0 km | 00:45:21 | 15:00/km日期: 2020-05-30 07:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 07'14" / 15'21" / 22'32" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'13" (+08'10") | 1543 / 1543 |
2 | | 05'16" (+02'13") | 69 / 1613 |
3 | | 15'13" (+12'10") | 67 / 1680 |
4 | | 03'57" (+00'54") | 65 / 1745 |
5 | | 20'22" (+17'19") | 82 / 1828 |
6 | | 04'02" (+00'59") | 71 / 1900 |
7 | | 28'43" (+25'40") | 249 / 2149 |
8 | | 03'55" (+00'52") | 71 / 2221 |
9 | | 28'42" (+25'39") | 224 / 2446 |
10 | | 04'05" (+01'02") | 84 / 2531 |
11 | | 31'04" (+28'01") | 268 / 2799 |
12 | | 03:48'51" (+45'48") | 1 / 2800 |
13 | | 03'03" | 124 / 2925 |
14 | | 11'40" (+08'37") | 95 / 3020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 15'21" | 00:22'35" |
3 | 22'32" | 00:45'07" |
3.0 | 09'01" | 00:45'18" |