11.1 km | 00:56:04 | 05:04/km日期: 2020-05-31 06:09 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'28" / 05'01" / 04'51" / 05'47" / 05'19" / 05'21" / 04'32" / 04'37" / 04'04" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'50" (+00'47") | 55 / 11055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'25" | 00:11'08" |
| 3 | 05'28" | 00:16'36" |
| 4 | 05'01" | 00:21'37" |
| 5 | 04'51" | 00:26'28" |
| 6 | 05'47" | 00:32'15" |
| 7 | 05'19" | 00:37'34" |
| 8 | 05'21" | 00:42'55" |
| 9 | 04'32" | 00:47'27" |
| 10 | 04'37" | 00:52'04" |
| 11 | 04'04" | 00:56'08" |
| 11.1 | 04'46" | 00:56'24" |
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