10.7 km | 01:21:40 | 07:38/km日期: 2020-05-30 19:40 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'21" / 07'26" / 07'34" / 07'32" / 07'45" / 08'09" / 07'56" / 07'32" / 07'27" / 07'27" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+00'17") | 698 / 10698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'26" | 00:14'47" |
| 3 | 07'34" | 00:22'21" |
| 4 | 07'32" | 00:29'53" |
| 5 | 07'45" | 00:37'38" |
| 6 | 08'09" | 00:45'47" |
| 7 | 07'56" | 00:53'43" |
| 8 | 07'32" | 01:01'15" |
| 9 | 07'27" | 01:08'42" |
| 10 | 07'27" | 01:16'09" |
| 10.7 | 07'42" | 01:21'32" |
展開計圈分析
留言 
