詹一凡 2020/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

詹一凡基隆
ID 491790

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5.1 km | 00:30:10 | 05:56/km

日期: 2020-05-28 19:44 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

Pace: 06'26" / 06'27" / 06'05" / 05'30" / 05'16" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'53")

06'26" (+01'11")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'58")

06'05" (+00'50")

1000 / 3000

4

05'29"

(24'28")

05'29" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'15"

(29'44")

05'15"

1000 / 5000

6

00'26"

(30'10")

05'27" (+00'12")

79 / 5079

5月累積里程 : 107.72 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'27"	00:12'53"
3	06'05"	00:18'58"
4	05'30"	00:24'28"
5	05'16"	00:29'44"
5.1	05'27"	00:30'10"

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