5.4 km | 00:32:46 | 06:05/km日期: 2020-05-24 17:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 22'02" / 26'29" / 06'00" / 05'40" / 05'42" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'25") | 375 / 5375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'02" | 00:22'02" |
2 | 26'29" | 00:48'31" |
3 | 06'00" | 00:54'31" |
4 | 05'40" | 01:00'11" |
5 | 05'42" | 01:05'53" |
5.4 | 06'05" | 01:08'10" |