10.3 km | 01:02:59 | 06:07/km日期: 2020-05-30 06:07 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'30" / 06'18" / 05'51" / 05'47" / 05'52" / 05'53" / 06'00" / 05'33" / 04'57" / 05'39" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+02'03") | 1007 / 1007 | 166 / 78 |
| 2 | | 06'11" (+00'38") | 1003 / 2010 | 165 / 97 |
| 3 | | 05'50" (+00'17") | 1006 / 3016 | 166 / 102 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1008 / 4024 | 167 / 104 |
| 5 | | 05'48" (+00'15") | 1001 / 5025 | 166 / 103 |
| 6 | | 05'55" (+00'22") | 1003 / 6029 | 166 / 101 |
| 7 | | 05'57" (+00'24") | 1005 / 7035 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'33" | 1005 / 8040 | 167 / 107 |
| 9 | | 05'36" (+00'03") | 1006 / 9046 | 170 / 104 |
| 10 | | 06'15" (+00'42") | 1002 / 10049 | 168 / 94 |
| 11 | | 07'23" (+01'50") | 292 / 10342 | 192 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.12 km 
6.mizuno wave rider 23 累積 :
2889.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'18" | 00:13'48" |
| 3 | 05'51" | 00:19'39" |
| 4 | 05'47" | 00:25'26" |
| 5 | 05'52" | 00:31'18" |
| 6 | 05'53" | 00:37'11" |
| 7 | 06'00" | 00:43'11" |
| 8 | 05'33" | 00:48'44" |
| 9 | 04'57" | 00:53'41" |
| 10 | 05'39" | 00:59'20" |
| 10.3 | 12'27" | 01:02'59" |
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