9.0 km | 01:06:55 | 07:25/km日期: 2020-05-23 10:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'17" / 07'04" / 07'02" / 06'53" / 08'04" / 07'59" / 07'13" / 07'59" / 07'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'04" | 00:14'21" |
| 3 | 07'02" | 00:21'23" |
| 4 | 06'53" | 00:28'16" |
| 5 | 08'04" | 00:36'20" |
| 6 | 07'59" | 00:44'19" |
| 7 | 07'13" | 00:51'32" |
| 8 | 07'59" | 00:59'31" |
| 9 | 07'19" | 01:06'50" |
| 9.0 | 06'59" | 01:06'56" |
展開計圈分析
留言 
