6.9 km | 00:52:04 | 07:30/km日期: 2020-05-30 06:28 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 8676 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'32" / 07'09" / 07'31" / 08'40" / 06'57" / 06'58" / 06'52" / 00'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+00'33") | 1001 / 1001 | 167 / 78 |
2 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 2001 | 167 / 81 |
3 | | 07'44" (+00'41") | 1000 / 3001 | 166 / 77 |
4 | | 08'41" (+01'38") | 1002 / 4004 | 163 / 70 |
5 | | 07'07" (+00'04") | 1001 / 5006 | 167 / 84 |
6 | | 07'03" | 1001 / 6007 | 167 / 84 |
7 | | 07'03" | 920 / 6927 | 167 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'09" | 00:14'41" |
3 | 07'31" | 00:22'12" |
4 | 08'40" | 00:30'52" |
5 | 06'57" | 00:37'49" |
6 | 06'58" | 00:44'47" |
7 | 06'52" | 00:51'39" |
6.9 | -5'-45" | 00:52'04" |