10.1 km | 01:01:24 | 06:05/km日期: 2020-05-29 06:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 11568 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'07" / 05'53" / 05'51" / 05'53" / 05'54" / 06'07" / 06'07" / 06'09" / 05'59" / 05'56" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'16") | 1002 / 1002 | 178 / 90 |
2 | | 05'58" (+00'03") | 1002 / 2004 | 185 / 90 |
3 | | 05'56" (+00'01") | 1001 / 3005 | 189 / 88 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4006 | 190 / 88 |
5 | | 06'02" (+00'07") | 1001 / 5007 | 190 / 86 |
6 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 6008 | 190 / 84 |
7 | | 06'14" (+00'19") | 1002 / 7011 | 189 / 84 |
8 | | 06'11" (+00'16") | 1002 / 8013 | 189 / 85 |
9 | | 06'08" (+00'13") | 1002 / 9015 | 189 / 85 |
10 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 10016 | 190 / 86 |
11 | | 06'28" (+00'33") | 67 / 10083 | 184 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.90 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5419.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'53" | 00:12'00" |
3 | 05'51" | 00:17'51" |
4 | 05'53" | 00:23'44" |
5 | 05'54" | 00:29'38" |
6 | 06'07" | 00:35'45" |
7 | 06'07" | 00:41'52" |
8 | 06'09" | 00:48'01" |
9 | 05'59" | 00:54'00" |
10 | 05'56" | 00:59'56" |
10.1 | 17'31" | 01:01'24" |