6.1 km | 00:33:09 | 05:24/km日期: 2020-05-27 22:33 - 平均心率: 175 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'34" / 05'19" / 05'21" / 05'31" / 05'25" / 05'12" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'34") | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.33 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 GEL 累積 :
948.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'19" | 00:10'53" |
3 | 05'21" | 00:16'14" |
4 | 05'31" | 00:21'45" |
5 | 05'25" | 00:27'10" |
6 | 05'12" | 00:32'22" |
6.1 | 05'48" | 00:33'10" |