5.8 km | 00:48:47 | 08:24/km日期: 2020-05-26 05:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 10'30" / 07'33" / 07'51" / 07'26" / 07'35" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+02'22") | 802 / 5802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 07'33" | 00:18'03" |
3 | 07'51" | 00:25'54" |
4 | 07'26" | 00:33'20" |
5 | 07'35" | 00:40'55" |
5.8 | 09'49" | 00:48'48" |