10.0 km | 00:50:48 | 05:04/km日期: 2020-05-28 18:09 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 03'07" / 05'59" / 05'25" / 04'36" / 06'30" / 05'35" / 04'29" / 04'36" / 05'40" / 04'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'07") | 641 / 1641 |
| 3 | | 07'11" (+02'41") | 710 / 2352 |
| 4 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 3352 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 641 / 3993 |
| 6 | | 06'28" (+01'58") | 1000 / 4993 |
| 7 | | 06'07" (+01'37") | 647 / 5640 |
| 8 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 6640 |
| 9 | | 04'30" | 637 / 7277 |
| 10 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 8277 |
| 11 | | 04'30" | 1000 / 9277 |
| 12 | | 04'36" (+00'06") | 730 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.82 km 
勾勾 turbo blue 累積 :
432.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'07" | 00:03'07" |
| 2 | 05'59" | 00:09'06" |
| 3 | 05'25" | 00:14'31" |
| 4 | 04'36" | 00:19'07" |
| 5 | 06'30" | 00:25'37" |
| 6 | 05'35" | 00:31'12" |
| 7 | 04'29" | 00:35'41" |
| 8 | 04'36" | 00:40'17" |
| 9 | 05'40" | 00:45'57" |
| 10 | 04'29" | 00:50'26" |
| 10.0 | 06'11" | 00:50'29" |
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