6.5 km | 00:50:53 | 07:53/km日期: 2020-05-28 05:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 08'58" / 08'20" / 07'52" / 06'55" / 07'18" / 07'13" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+01'50") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'01" (+00'58") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'03" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'36" (+00'33") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'54" | 14 / 6451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 285.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 08'20" | 00:17'18" |
3 | 07'52" | 00:25'10" |
4 | 06'55" | 00:32'05" |
5 | 07'18" | 00:39'23" |
6 | 07'13" | 00:46'36" |
6.5 | 08'27" | 00:50'25" |