11.4 km | 01:10:19 | 06:09/km日期: 2020-05-26 05:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'25" / 05'53" / 05'45" / 05'51" / 05'46" / 06'09" / 06'14" / 07'42" / 06'54" / 09'16" / 05'51" / 15'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'47" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'43" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'12" (+00'29") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'54" (+00'11") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'21" (+00'38") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'56" (+00'13") | 1609 / 11265 |
8 | | 05'47" (+00'04") | 164 / 11430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 285.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'53" | 00:13'18" |
3 | 05'45" | 00:19'03" |
4 | 05'51" | 00:24'54" |
5 | 05'46" | 00:30'40" |
6 | 06'09" | 00:36'49" |
7 | 06'14" | 00:43'03" |
8 | 07'42" | 00:50'45" |
9 | 06'54" | 00:57'39" |
10 | 09'16" | 01:06'55" |
11 | 05'51" | 01:12'46" |
11.4 | 15'58" | 01:19'38" |