6.8 km | 00:58:23 | 08:34/km日期: 2020-05-28 05:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'56" / 11'19" / 08'24" / 08'18" / 08'06" / 07'49" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" (+03'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+00'14") | 807 / 6807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.91 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 11'19" | 00:19'15" |
3 | 08'24" | 00:27'39" |
4 | 08'18" | 00:35'57" |
5 | 08'06" | 00:44'03" |
6 | 07'49" | 00:51'52" |
6.8 | 08'02" | 00:58'22" |