8.7 km | 01:03:47 | 07:22/km日期: 2020-05-26 18:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'25" / 09'43" / 07'15" / 06'20" / 05'31" / 06'41" / 05'10" / 08'26" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+04'35") | 2308 / 2308 |
2 | | 04'24" (+00'24") | 404 / 2713 |
3 | | 09'51" (+05'51") | 92 / 2806 |
4 | | 04'28" (+00'28") | 398 / 3204 |
5 | | 08'33" (+04'33") | 115 / 3320 |
6 | | 04'11" (+00'11") | 399 / 3719 |
7 | | 12'14" (+08'14") | 193 / 3912 |
8 | | 04'17" (+00'17") | 405 / 4318 |
9 | | 09'01" (+05'01") | 107 / 4425 |
10 | | 04'15" (+00'15") | 398 / 4824 |
11 | | 10'29" (+06'29") | 114 / 4939 |
12 | | 04'13" (+00'13") | 393 / 5332 |
13 | | 15'28" (+11'28") | 179 / 5511 |
14 | | 04'19" (+00'19") | 394 / 5905 |
15 | | 09'08" (+05'08") | 118 / 6024 |
16 | | 04'10" (+00'10") | 402 / 6426 |
17 | | 09'39" (+05'39") | 111 / 6537 |
18 | | 04'00" | 396 / 6934 |
19 | | 10'01" (+06'01") | 1720 / 8655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 09'43" | 00:16'08" |
3 | 07'15" | 00:23'23" |
4 | 06'20" | 00:29'43" |
5 | 05'31" | 00:35'14" |
6 | 06'41" | 00:41'55" |
7 | 05'10" | 00:47'05" |
8 | 08'26" | 00:55'31" |
8.7 | 12'37" | 01:03'47" |