4.0 km | 00:32:57 | 08:13/km日期: 2020-05-26 22:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 3244 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'18" / 08'28" / 09'09" / 07'22" / 222'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 254 / 254 | 122 / 128 |
| 2 | | 07'26" (+01'05") | 248 / 503 | 149 / 90 |
| 3 | | 08'01" (+01'40") | 251 / 754 | 128 / 96 |
| 4 | | 07'58" (+01'37") | 250 / 1005 | 101 / 124 |
| 5 | | 08'26" (+02'05") | 246 / 1251 | 95 / 124 |
| 6 | | 08'45" (+02'24") | 249 / 1500 | 87 / 129 |
| 7 | | 08'37" (+02'16") | 581 / 2082 | 92 / 125 |
| 8 | | 09'02" (+02'41") | 576 / 2659 | 64 / 170 |
| 9 | | 08'41" (+02'20") | 564 / 3223 | 106 / 108 |
| 10 | | 07'47" (+01'26") | 779 / 4003 | 98 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'28" | 00:15'46" |
| 3 | 09'09" | 00:24'55" |
| 4 | 07'22" | 00:32'17" |
| 4.0 | 190'28" | 00:32'57" |
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