5.2 km | 00:39:24 | 07:33/km日期: 2020-05-28 20:06 - 地點: 青椒 - 平均心率: 122 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 11'33" / 03'20" / 08'28" / 13'34" / 07'28" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 217 / 5217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.82 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
1531.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 03'20" | 00:14'53" |
3 | 08'28" | 00:23'21" |
4 | 13'34" | 00:36'55" |
5 | 07'28" | 00:44'23" |
5.2 | 06'25" | 00:45'47" |