10.4 km | 00:57:23 | 05:30/km日期: 2020-05-28 18:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 05'27" / 05'29" / 05'27" / 05'33" / 05'34" / 05'19" / 07'40" / 05'39" / 05'13" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'49" | 433 / 10433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
251.81 km 亞瑟士 虎走6深藍 累積 :
1254.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'27" | 00:11'14" |
3 | 05'29" | 00:16'43" |
4 | 05'27" | 00:22'10" |
5 | 05'33" | 00:27'43" |
6 | 05'34" | 00:33'17" |
7 | 05'19" | 00:38'36" |
8 | 07'40" | 00:46'16" |
9 | 05'39" | 00:51'55" |
10 | 05'13" | 00:57'08" |
10.4 | 04'50" | 00:59'14" |