4.2 km | 00:19:29 | 04:40/km日期: 2020-05-27 06:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'02" / 04'04" / 04'35" / 06'35" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'26") | 161 / 4161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 233.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 04'04" | 00:11'06" |
| 3 | 04'35" | 00:15'41" |
| 4 | 06'35" | 00:22'16" |
| 4.2 | 04'51" | 00:23'03" |
留言 
