7.1 km | 00:44:16 | 06:13/km日期: 2020-05-26 19:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'57" / 06'30" / 06'11" / 05'59" / 05'40" / 05'54" / 06'23" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'11") | 118 / 7118 |
9 | | 07'49" (+02'09") | 2 / 7121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'30" | 00:13'27" |
3 | 06'11" | 00:19'38" |
4 | 05'59" | 00:25'37" |
5 | 05'40" | 00:31'17" |
6 | 05'54" | 00:37'11" |
7 | 06'23" | 00:43'34" |
7.1 | 05'52" | 00:44'17" |