9.1 km | 00:51:38 | 05:39/km日期: 2020-05-26 19:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'02" / 05'43" / 05'47" / 05'46" / 05'41" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'28" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" | 863 / 8863 |
10 | | 06'00" (+00'38") | 274 / 9137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
179.09 km Newton MV² 累積 :
10107.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'43" | 00:11'45" |
3 | 05'47" | 00:17'32" |
4 | 05'46" | 00:23'18" |
5 | 05'41" | 00:28'59" |
6 | 05'29" | 00:34'28" |
7 | 05'27" | 00:39'55" |
8 | 05'26" | 00:45'21" |
9 | 05'28" | 00:50'49" |
9.1 | 06'02" | 00:51'39" |