6.0 km | 00:45:24 | 07:32/km日期: 2020-05-25 20:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'35" / 07'22" / 07'31" / 07'33" / 07'22" / 07'50" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" (+01'00") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'22" | 00:14'57" |
3 | 07'31" | 00:22'28" |
4 | 07'33" | 00:30'01" |
5 | 07'22" | 00:37'23" |
6 | 07'50" | 00:45'13" |
6.0 | 08'34" | 00:45'24" |