3.1 km | 00:19:13 | 06:16/km日期: 2020-05-25 19:10 - 地點: 體一 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'47" / 05'10" / 05'34" / 62'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'10" (+21'01") | 61 / 3061 |
5 | | 19:12'30" (+07'21") | 0 / 3061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
25.88 km 美津濃 Wave Sky 累積 :
1661.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'10" | 00:11'57" |
3 | 05'34" | 00:17'31" |
3.1 | 61'26" | 00:21'17" |