10.5 km | 00:50:06 | 04:46/km日期: 2020-05-25 19:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C
Pace: 05'09" / 06'54" / 04'22" / 04'32" / 04'29" / 04'45" / 04'54" / 04'26" / 04'55" / 05'42" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'58") | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 197.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'54" | 00:12'03" |
| 3 | 04'22" | 00:16'25" |
| 4 | 04'32" | 00:20'57" |
| 5 | 04'29" | 00:25'26" |
| 6 | 04'45" | 00:30'11" |
| 7 | 04'54" | 00:35'05" |
| 8 | 04'26" | 00:39'31" |
| 9 | 04'55" | 00:44'26" |
| 10 | 05'42" | 00:50'08" |
| 10.5 | 05'21" | 00:52'49" |
展開計圈分析
留言 
