6.1 km | 00:32:54 | 05:22/km日期: 2020-05-12 17:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'03" / 05'42" / 05'35" / 05'29" / 05'21" / 04'20" / 03'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'14" | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'42" | 00:11'45" |
3 | 05'35" | 00:17'20" |
4 | 05'29" | 00:22'49" |
5 | 05'21" | 00:28'10" |
6 | 04'20" | 00:32'30" |
6.1 | 03'15" | 00:32'54" |