5.0 km | 00:45:58 | 09:07/km日期: 2020-05-25 20:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'27" / 08'56" / 08'52" / 09'03" / 38'01" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" | 36 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'56" | 00:17'23" |
3 | 08'52" | 00:26'15" |
4 | 09'03" | 00:35'18" |
5 | 38'01" | 01:13'19" |
5.0 | 08'37" | 01:13'38" |