5.1 km | 00:29:48 | 05:53/km日期: 2020-05-24 17:53 - 平均心率: 172 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'09" / 05'27" / 05'28" / 06'30" / 06'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
53.33 km Adidas Boost 累積 :
203.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'27" | 00:10'36" |
3 | 05'28" | 00:16'04" |
4 | 06'30" | 00:22'34" |
5 | 06'57" | 00:29'31" |
5.1 | 04'42" | 00:29'49" |