6.0 km | 00:33:15 | 05:32/km日期: 2020-05-25 19:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'42" / 05'14" / 04'39" / 05'52" / 05'42" / 06'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'33" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.35 km Asics Gel-kayano25 累積 :
2503.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'14" | 00:10'56" |
3 | 04'39" | 00:15'35" |
4 | 05'52" | 00:21'27" |
5 | 05'42" | 00:27'09" |
6 | 06'04" | 00:33'13" |
6.0 | 05'01" | 00:33'16" |