5.2 km | 00:27:47 | 05:19/km日期: 2020-05-24 17:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5186 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'37" / 05'14" / 05'13" / 05'11" / 05'27" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 1000 | 181 / 97 |
2 | | 05'13" (+00'03") | 1002 / 2003 | 185 / 103 |
3 | | 05'11" (+00'01") | 1004 / 3007 | 186 / 103 |
4 | | 05'10" | 1002 / 4009 | 188 / 102 |
5 | | 05'25" (+00'15") | 1005 / 5014 | 190 / 97 |
6 | | 05'01" | 212 / 5226 | 193 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 241.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'14" | 00:10'51" |
3 | 05'13" | 00:16'04" |
4 | 05'11" | 00:21'15" |
5 | 05'27" | 00:26'42" |
5.2 | 05'05" | 00:27'47" |