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    Clive Liu 新竹
    ID 79297
    61 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Clive Liu
    146.9 km | 07:39:15 | 19.2 km/h
    日期: 2020-05-24 06:37 - 總爬升: 798 m - 平均心率: 109 - 踏頻: 77 - 卡路里: 2082 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    40'24"  (40'24")
    		22.36 (-4.71)15000 / 15000
    2
    47'16"  (01:27'40")
    		19.05 (-8.02)15000 / 30000
    3
    33'21"  (02:01'02")
    		27.0715000 / 45000
    4
    36'43"  (02:37'45")
    		24.66 (-2.41)15000 / 60000
    5
    37'48"  (03:15'33")
    		23.84 (-3.23)15000 / 75000
    展開計圈分析
    6
    01:22'28"  (04:38'02")
    		10.94 (-16.13)15000 / 90000
    7
    40'24"  (05:18'27")
    		22.36 (-4.71)15000 / 105000
    8
    01:00'28"  (06:18'56")
    		14.94 (-12.13)15000 / 120000
    9
    41'13"  (07:00'09")
    		21.95 (-5.12)15000 / 135000
    10
    39'05"  (07:39'15")
    		18.27 (-8.79)11886 / 146886
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 1119.29 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    allen, Roy 🦈《動魂》 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    110.6-2.7 %
    225.0-0.5 %
    325.4-0.6 %
    415.9-0.6 %
    528.1-0.4 %
    615.9-0.8 %
    736.4-1.1 %
    836.4-0.7 %
    936.7-0.6 %
    1036.4-0.3 %
    1131.9-0.6 %
    1218.01.0 %
    1322.62.0 %
    1425.7-1.5 %
    1517.01.7 %
    162.91.6 %
    173600.01.0 %
    1825.2-0.8 %
    1924.7-0.7 %
    2026.72.5 %
    2129.51.2 %
    2232.7-0.1 %
    2331.31.0 %
    2436.0-1.1 %
    2531.01.2 %
    2631.91.5 %
    2735.6-1.9 %
    2824.81.5 %
    2932.7-1.4 %
    3029.01.2 %
    3122.9-1.1 %
    3229.5-0.5 %
    3332.1-0.4 %
    3432.4-0.3 %
    3528.11.4 %
    3630.0-1.0 %
    3727.71.2 %
    3822.4-0.7 %
    3921.8-0.7 %
    4028.3-2.2 %
    4129.8-0.4 %
    4225.9-0.6 %
    4328.81.8 %
    4422.9-0.9 %
    4528.3-1.0 %
    4628.11.2 %
    4717.2-0.6 %
    4830.5-0.6 %
    4931.6-0.6 %
    5030.3-0.4 %
    5120.62.0 %
    5225.2-1.1 %
    5327.7-0.4 %
    5419.0-2.8 %
    5523.8-1.8 %
    5621.71.5 %
    5722.63.0 %
    5830.3-1.3 %
    5923.53.2 %
    6027.7-1.7 %
    6124.51.0 %
    6213.41.6 %
    6334.6-1.0 %
    6430.32.2 %
    6529.0-0.4 %
    6630.31.4 %
    6728.31.2 %
    6824.5-1.2 %
    6919.4-0.8 %
    7023.82.8 %
    7128.1-1.5 %
    7224.72.0 %
    7325.9-1.1 %
    7427.3-1.2 %
    7515.62.0 %
    761.2-0.5 %
    7726.71.3 %
    7828.3-0.8 %
    7922.5-0.3 %
    8023.12.3 %
    8131.3-1.9 %
    8231.3-1.0 %
    8326.91.7 %
    8425.5-0.6 %
    8524.82.1 %
    8626.3-2.2 %
    8730.5-1.1 %
    8820.11.4 %
    8921.6-0.7 %
    9024.83.8 %
    9118.74.6 %
    9222.0-2.8 %
    9333.6-2.6 %
    9423.42.4 %
    9520.22.5 %
    9624.0-3.2 %
    9715.75.0 %
    9829.5-2.3 %
    9917.7-4.8 %
    10025.0-2.0 %
    10129.0-2.3 %
    10226.1-0.7 %
    10325.91.8 %
    10417.92.3 %
    10520.12.9 %
    10619.3-3.4 %
    10719.54.0 %
    10818.1-3.5 %
    10925.7-3.4 %
    11017.11.3 %
    11116.24.2 %
    11228.1-3.2 %
    1134.2-1.8 %
    11423.2-0.5 %
    1155.6-1.3 %
    11626.31.5 %
    11724.01.8 %
    11825.7-1.4 %
    11932.12.0 %
    12023.4-0.2 %
    12117.31.5 %
    12224.3-0.6 %
    12328.1-0.3 %
    12425.91.0 %
    12530.5-0.5 %
    12624.2-0.6 %
    12723.82.0 %
    12826.9-1.6 %
    12913.7-0.5 %
    13023.8-0.6 %
    13119.12.3 %
    13212.82.8 %
    13326.9-1.0 %
    13426.1-0.9 %
    13525.01.2 %
    13624.5-0.9 %
    13729.01.8 %
    13827.1-1.3 %
    13913.74.2 %
    1409.05.3 %
    14124.5-7.3 %
    14222.1-2.3 %
    14325.9-1.1 %
    14412.93.8 %
    14527.7-3.2 %
    14624.7-2.1 %
    146.911.71.0 %

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