7.0 km | 00:44:07 | 06:17/km日期: 2020-05-20 19:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'29" / 07'27" / 07'12" / 06'58" / 07'24" / 06'34" / 07'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'27" | 00:13'56" |
| 3 | 07'12" | 00:21'08" |
| 4 | 06'58" | 00:28'06" |
| 5 | 07'24" | 00:35'30" |
| 6 | 06'34" | 00:42'04" |
| 7 | 07'05" | 00:49'09" |
| 7.0 | 05'00" | 00:49'12" |
展開計圈分析
留言 
