2.5 km | 00:19:24 | 07:45/km日期: 2020-05-24 16:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'48" / 06'16" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'21" (+06'05") | 501 / 2501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.01 km 母子鱷魚 藍色Y拖 累積 :
3772.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'16" | 00:13'04" |
2.5 | 12'21" | 00:19'16" |