10.0 km | 01:06:32 | 06:37/km日期: 2020-05-22 05:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 07'08" / 07'15" / 06'52" / 06'32" / 06'34" / 06'26" / 07'02" / 06'43" / 06'26" / 05'50" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'15" | 00:14'23" |
| 3 | 06'52" | 00:21'15" |
| 4 | 06'32" | 00:27'47" |
| 5 | 06'34" | 00:34'21" |
| 6 | 06'26" | 00:40'47" |
| 7 | 07'02" | 00:47'49" |
| 8 | 06'43" | 00:54'32" |
| 9 | 06'26" | 01:00'58" |
| 10 | 05'50" | 01:06'48" |
| 10.0 | 05'36" | 01:07'03" |
展開計圈分析
留言 
