Jason Lai 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lai 新北市
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10.2 km | 00:56:10 | 05:31/km

日期: 2014-09-28 06:44 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 05'07" / 05'07" / 05'15" / 05'27" / 05'23" / 05'24" / 05'26" / 05'37" / 06'01" / 11'30" /

9月累積里程 : 116.10 km

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, penny 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'07"	00:10'45"
3	05'07"	00:15'52"
4	05'15"	00:21'07"
5	05'27"	00:26'34"
6	05'23"	00:31'57"
7	05'24"	00:37'21"
8	05'26"	00:42'47"
9	05'37"	00:48'24"
10	06'01"	00:54'25"
10.2	11'27"	00:56'10"

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